Indlæser Begivenheder

« All Begivenheder

  • Denne begivenhed er allerede afholdt.

Mindfulness med Qi Gong

september 13 10:30 - 12:00

LOF byder i efteråret 2018 på et lille hold med mindfulness kombineret med Qi Gong øvelser, som begge er fantastiske redskaber til reduktion af stress.

Det er simple teknikker og øvelser som du kan tage med dig og bruge derhjemme. Hele forløbet er bygget op, så der er plads og rum til den enkelte og der vil blive taget hensyn, hvis du har særlige problematikker eller udfordringer. Øvelserne er ikke svære. I løbet af de 8 uger vil du langsomt blive introduceret til mindfulness/meditation, åndedrætsøvelser og Qi Gong – også kaldet mindfulness i bevægelse. Mindfulness hjælper til bedre koncentration, større overskud, mindre stress og uro, bedre nattesøvn og forbedring af hjerte, lunger og immunforsvar. Qi Gong styrker helbredet og harmoniserer alle kroppens forskellige systemer, herunder nervesystemet, lymfesystemet, kredsløbet, organer, led og muskler. For tilmelding og yderligere info, se mere her.

Foto: Abw

Detaljer

Dato:
september 13
Tidspunkt:
10:30 - 12:00

Sted

Motionslokalet Korsør
Violvej 59
Korsør, 4220 Danmark
+ Google Map