Til denne gratis yoga-prøvetime arbejdes der med alle former for yogastillinger, både dynamisk og statisk. Man arbejder i roligt tempo med præcision, balance mellem mobilitet og stabilitet og søgen imod fastholdt opmærksomhed.

Man træner også åndedrættet – og derefter er der gruppeinstruktion gennem solhilsner, stående, siddende og afsluttende stillinger, der skaber balance imellem det at være stærk, og det at være smidig.

Undervisningen afsluttes med en kort guidet afspænding.

Medbring tæppe og stort håndklæde eller yogamåtte.

Yogatimen er arrangeret af LOF, og selvom det er gratis at deltage, skal man tilmelde sig her.