På et rygestophold er du sammen med andre, der gerne vil være røgfrie, og I kan støtte hinanden og dele erfaringer undervejs. Det kan ofte være svært at sige farvel til cigaretterne, men du er i gode hænder hos en erfaren rygestoprådgiver.
Rygestophold i januar og februar
I januar og februar starter de hold i Vemmelev, Korsør, Skælskør og Slagelse, og de har også et online hold, hvis du har det bedst bag skærmen, men gerne vil stoppe med at ryge sammen med andre.
Sådan foregår det
I løbet af syv mødegange vil rygestoprådgiveren komme ind på emner som rygevaner, motivation, nikotinafhængighed, den psykologiske afhængighed og ikke mindst, hvordan man holder ud at holde op. Fx kan det være svært at forestille sig en morgen uden en morgensmøg. Men hos dem får du al den hjælp, viden og støtte, du har brug for – ikke kun til at holde op, men til at blive ved med at holde op.
Du skal ikke være holdt op med at ryge, når du starter på holdet. Der er planlagt en fælles rygestopdato mellem tredje og fjerde mødegang.
Det er gratis, og du får tilskud til rygestopmedicin
Når du deltager i et rygestoptilbud, kan du få tilskud til rygestopmedicin og nikotinprodukter.
