Forest bathing er et begreb, der stammer fra Japan, hvor det kaldes Shinrin-yoku og betyder noget i retning af “at bade i skovens atmosfære”. På dansk bruges betegnelsen skovbadning. Det handler ikke om at bade i vand, men om at opholde sig stille og nærværende i naturen – især skoven – for at styrke både fysisk og mental sundhed. Skovbadning indebærer at gå langsomt, sanse omgivelserne bevidst og lade naturens lyde, dufte og lysindfald virke beroligende. Forskning har vist, at skovbadning kan sænke stressniveauet, styrke immunforsvaret og forbedre humøret.
Tusind tak til Mette Fabel for de skønne billeder fra Lagunestien, hvor ramsløg blomstrer i skovbunden.
Lagunestien, der snor sig gennem den smukke Korsør Lystskov, er et oplagt sted at opleve skovbadning i praksis. Her kan man vandre langs stien i roligt tempo og lade omgivelserne fylde sanserne.
