Mandag d. 19. oktober og mandag d. 30. november kl. 19.00-21.00 inviterer HSP Slagelse Martin Kirkevang fra Stay True til at holde foredrag om mindfulness. Det sker på Slagelse Bibliotek.
Gennem mindfulness opøver vi evnen til at være bevidst, nærværende tilstede, mærke grænser, egne behov, og vi lærer os selv bedre at kende.
Mindfulness er et effektivt værktøj til at få en dybere indsigt i sit særligt sensitive karaktertræk og forstå, hvad det medfører i en travl og stresset hverdag.
Over to aftner lærer Martin os, igennem praktiske øvelser, at styre tanker (tankemylder) og følelser, så de ikke overmander os. På den måde kan der blive plads til at opbygge en indre styrke og robusthed, som især er nødvendig for at kunne sortere og bearbejde alle de indtryk som særligt sensitive mennesker bliver bombarderet med dagligt.
På foredragene vil du få konkrete værktøjer i en god blanding af både teori og øvelser. Det foregår i en hyggelig og afslappet atmosfære.
Yderligere information og tilmelding kan ske på www.hspslagelse.com
Om Martin Kirkevang
“Jeg hjælper mennesker med at være tro mod dem selv og at turde stå ved den de er”, fortæller mindfulness-instruktør Martin Kirkevang, der er ekspert i Personlig Trivsel, foredragsholder & StayTrue ambassadør.
Uddannelse & erfaring
- Uddannet maskiningeniør fra Danmarks Tekniske Universitet
- 5 års erfaring med pædagogisk udviklingsarbejde
- Speciale i psykisk trivsel, coaching og støttearbejde i behandlingsregi, socialt udsatte unge, misbrugere & kriminelle
- Uddannet stresskonsulent
- Speciale i arbejdstrivsel, psykisk afbalancering, allergibehandling
- 7 års erfaring som afspændings- og smerteterapeut
Resultater
- Har i mere end 12 år behandlet, undervist og coachet mennesker i menneskelig og faglig udvikling
- Har bidraget til, at flere personer har kunnet komme fra arbejdsløshed, misbrug eller kriminalitet, tilbage på arbejdsmarkedet eller i gang med en uddannelse
- Har indtalt og guidet flere meditations- og afspændings-CD’er, til at skabe modvægt i hverdagen
- Læs mere på www.staytrue.dk
