Få hjælp til at blive røgfri og kom i mål med dit nytårsforsæt
Et nyt år betyder for mange også et nytårsforsæt som f.eks. at stoppe med at ryge. Det er ikke nemt, men hvis du er motiveret og får hjælp gennem rådgivning, så er sandsynligheden for at du lykkes fem gange større. Ud over individuelle rygestopforløb i samarbejde med apotekerne starter Slagelse Kommune også et nyt tilbud, hvor du kan deltage i gruppeforløb. Til begge rygestopforløb kan du få tilskud til rygestopmedicin og nikotinprodukter.
Føler du tiden er kommet til at kvitte røgen? Så er der god mulighed for at få hjælp til at blive røgfri gennem Slagelse Kommunes rygestoptilbud. Som noget nyt starter Slagelse Kommune rygestopkurser, som starter fra uge 3.
Få støtte fra andre og del erfaringer
– På et rygestopkursus mødes man sammen med andre, der gerne vil være røgfrie, og det giver god mulighed for, at man kan støtte hinanden og dele erfaringer undervejs. Det vil være en uddannet rygestopinstruktør, som giver værktøjerne til at komme godt igennem rygestoppet. Det er gratis at deltage i gruppeforløbet, og som deltager får du også tilskud til rygestopmedicin og nikotinprodukter, siger leder af sundhedstilbud Therese Gjerde Jensen.
Et gruppeforløb består af seks møder i Langes Gård 12, 2tv. De første fem møder er én gang ugentligt, og derudover er der et opfølgningsmøde ca. 3 uger efter. Hvis man vil høre mere om kurset eller tilmelde sig, så kontakt sundhedstilbud på rygestop@slagelse.dk eller tlf. 58 57 91 11 mel-lem 8.15-9.00.
Også mulighed for individuel rygestoprådgivning
Er man ikke interesseret i at deltage på et kursus, så er der også mulighed for individuel rygestoprådgivning. Her får man cirka fem samtaler med en rygestoprådgiver på et af apotekerne i kommunen.
– Det er aldrig for sent at blive røgfri. Den allervigtigste grund til at blive røgfri er, at man får det bedre. Samtidig så kan et rygestop være med til at give flere og bedre leveår. Vi ved, at det kan være en udfordring at blive røgfri, og det er helt normalt at have flere stopforsøg, før det lykkes at blive røgfri. Derfor håber vi, at mange vil gribe muligheden for at få støtte og vejledning til at blive røgfri f.eks. gennem et rygestopkursus eller individuel rygestoprådgivning, siger livstilskonsulent Anja Pedersen.
Ud over Slagelse Kommunes og apotekernes rygestoptilbud så tilbyder mange praktiserende læger også individuel rådgivning om rygestop.
Flere oplysninger
Ønsker du flere oplysninger, så kontakt:
• Leder af Sundhedstilbud Therese Gjerde Jensen, tlf. 58 57 44 35 el-ler mail tgjen@slagelse.dk
• Livstilskonsulent Anja Pedersen, tlf. 58 57 31 34 eller mail an-pbc@slagelse.dk
