NYT fysioterapeutisk hold på Fabrikken – FysioPilates:
I FysioPilates trænes kroppen på en rolig, effektiv og skånsom måde.
Igennem træning af kernemuskulaturen (mave, ryg og bækken) skal vi lære at bevæge os hensigtsmæssigt i forhold til led og muskler.
Der er fokus på blandt andet fordybelse og vejrtrækning. Desuden kan FysioPilates hjælpe med at få den korrekte holdning samt medvirke til at mindske unødige spændinger, fysisk og psykisk stress.
FysioPilates er anvendeligt for alle, uanset hvilken diagnose, træningstilstand og kropsvægt.
Det er hver onsdag fra den 26. oktober kl.12:00-13:00.
