Hyppigste ski-skade kan nemt forebygges
Ny opgørelse fra GF Forsikring viser et fald i antallet af anmeldte skisportsskader. Alligevel er de hyppigste skirelaterede skader stadig udbredt, selvom de nemt kan forebygges.
Afdelingschef hos GF Vestsjælland, Charlotte Wiik, peger på, at simple opvarmningsøvelser kan gøre en stor forskel for at forebygge skader på skiferien.
– De fleste af os er ikke vant til at motionere så meget dagligt, som vi gør, når vi er på skiferie. Vi kan let bruge hele dagen på løjperne, og det sætter pres på muskulaturen. Derfor kan det være en idé at gå i gang med lette øvelser, hvor man langsomt øger belastningen, i ugerne op til at skiferien går i gang, siger hun.