Tre måneder intensivt forløb for dig, der ønsker at øge din styrke og præstationsevne med personlig træning, tests og kostvejledning.
Infomøde d. 25 august kl.17-18 i mødelokalet på Fabrikken for sundhed i Slagelse.
Du kan komme med på det eksklusive styrkehold, hvor du får mulighed for at øge din styrke og volumen og opnå flotte resultater for din krop og fysiske formåen.
Holdet har specifikt fokus på styrketræning, hvor forøgelse af muskelmasse og en mere tonet krop er i fokus. Som deltager på holdet har du selv indflydelse på, hvordan dit styrkeprogram skal sættes sammen, da du gennem dialog med den personlige træner taler om, hvordan du kan opnå dine personlige målsætninger.
Alle deltagere gennemgår en kropskompositionstest ved start og slut, hvor blandt andet din fedtprocent og muskelmasse måles, så der helt objektivt er mulighed for at se en fremgang.
Selve træningen foregår således, at du tre gange om ugen træner med deltagerne på ”SIZE UP” i fitnesscenteret ud fra det program, som er blevet lagt for netop dig. Alle dagene vil den fysiske træner være til stede, som hjælper og motiverer gennem øvelserne.
Du kan læse meget mere lige her.
